茯苓白术鲫鱼汤

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鲫鱼性甘平,入脾、胃、大肠,具有健脾养胃润肠功效。加葱白、生姜辛温解表,通阳散寒和胃。全方剂有扶正祛邪、疏风散寒之功。适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用。孕妇产后乳汁缺少的话,这道菜亦是催乳的上佳之选哦。

用料  

鲫鱼两条,一块钱的豆腐,茯苓45g,炒白术30g,白萝卜小半个,葱 姜 油 食盐

茯苓白术鲫鱼汤的做法  

  1. 1、鲫鱼去鳞、肠杂,这个过程卖鱼的可以完成,但回来的时候还是要自己再洗洗干净,因为卖鱼的师傅不会帮你弄多干净的,洗干净后抹上酒,盐渍10分钟。
    2、豆腐切块,用盐沸水烫5分钟后沥干待用。白萝卜切丝待用。
    3、锅放炉火上,放入食油,油热,放姜片爆香,将鱼两面煎黄,
    4、加水适量,放入茯苓、炒白术,放些葱段,加些料酒,大火烧开后撇去浮沬,大火继续煮至汤色变白时加入萝卜丝同煮,盖上锅盖,用中火炖上四十分钟左右,至鱼汤呈乳白色。  
    5、开盖放盐,放豆腐,再烧片刻5分钟,最后加入盐和葱花即可。

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该菜谱发布于 2018-01-28 22:49:38
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茯苓白术鲫鱼汤的答疑

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