宝宝辅食一岁补铁补锌，万万不能少它！宝宝版金边午餐肉
8.2
综合评分
49
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小毅妈妈自制健康辅食
建议月龄12M+
给宝宝的营养
宝宝从七个月开始就可以吃肉了哦！里脊肉是猪身上最嫩的部分，而且易消化，富含血红蛋白，动物的铁要比植物的铁更好吸收，每个礼拜给宝宝吃一两次还是很有必要的哦。
切成小条，可以锻炼宝宝的抓握能力，宝妈炒米饭做粥都可以给宝宝放点，很方便的。
如果宝宝对蛋清过敏，可以不添加蛋清哦，口感稍微差了一点点。
给宝宝的营养
宝宝从七个月开始就可以吃肉了哦！里脊肉是猪身上最嫩的部分，而且易消化，富含血红蛋白，动物的铁要比植物的铁更好吸收，每个礼拜给宝宝吃一两次还是很有必要的哦。
切成小条，可以锻炼宝宝的抓握能力，宝妈炒米饭做粥都可以给宝宝放点，很方便的。
如果宝宝对蛋清过敏，可以不添加蛋清哦，口感稍微差了一点点。
用料
宝宝辅食一岁补铁补锌，万万不能少它！宝宝版金边午餐肉的做法
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里脊肉洗干净后，去掉宝宝难咀嚼难消化的筋膜，切成小块
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香葱切碎，胡萝卜切碎
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里脊肉香葱放在机器中搅成尽量碎的肉泥，这样宝宝好消化
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淀粉放入水中搅拌均匀，放入中筋面粉搅拌成提起呈线性掉落
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面糊倒入肉泥中，搅拌均匀
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加入胡萝卜碎，搅拌均匀
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搅拌到如图
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加入一个蛋清搅拌均匀，对蛋清过敏的可以不加
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取一个长方形的器皿，底部铺上油纸，侧面刷上油防粘。
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肉泥倒入器皿中铺平
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凉水上锅，蒸15分钟
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蛋黄搅拌均匀，浇上去，再蒸5分钟。
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稍稍晾凉，切片食用。宝妈吃可以调点酱汁，一勺生抽，一勺蚝油，一勺醋，味道还是很不错，
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小贴士
1.午餐肉吃不完可以放冰箱保存，冷冻可以保存5天
2.没有方形的模具，圆形的也可以，实在没有就用碗。
2.没有方形的模具，圆形的也可以，实在没有就用碗。
