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拌荞麦面

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_kkchan的厨房  _kkchan
吃腻了大鱼大肉，来份健康的荞麦面吧

用料  

荞麦面 随意
胡萝卜 1根
小青瓜 2根
黑木耳 少许
生抽 随意
陈醋 随意
指天椒 随意

拌荞麦面的做法  

  1. 胡萝卜小青瓜洗净，擦丝
    黑木耳泡好，绰熟（忘了拍）

    拌荞麦面的做法 步骤1

  2. 黑木耳切丝

    拌荞麦面的做法 步骤2

  3. 荞麦面煮熟捞起

    拌荞麦面的做法 步骤3

  4. 拌匀浇上生抽+陈醋+指天椒粒的酱汁就可以开吃啦
    十分开胃

    拌荞麦面的做法 步骤4

  5. 当然啦，没有翻白眼是不完整的一顿
    那就炒个千页豆腐吧
    低脂低卡高蛋白的千页豆腐啊！

    拌荞麦面的做法 步骤5

小贴士

饮食要均衡，注意每顿以及每天蛋白质必须摄入够

上传你做的拌荞麦面

 

拌荞麦面相关分类

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该菜谱发布于 2018-01-31 21:53:42
20 收藏
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拌荞麦面的答疑

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