低脂炒饭
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用料
低脂炒饭的做法
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三文鱼切片加料酒腌制十分钟
将香菇头和蒂分开 头切丝 蒂切片
西兰花用手扳小朵 加清水煮成翠绿色放一边待用
洋葱切丁 -
锅中热油 加入洋葱 碎米芽菜炒香后加入香菇片 辣酱 生抽 调味后稍咸（因为还要加西兰花嘛）
加入三文鱼翻炒至两面变白即可
将西兰花完全切碎打入一个鸡蛋拌匀后加入锅中
加入一点橄榄油 辣椒粉 孜然粉 花椒粉等各种调味料
炒制冒白汽后沿锅边加入一勺醋
出锅
小贴士
西兰花代替米饭 热量蹭蹭蹭下降 美味又低脂哈哈
