准备材料大米洗净
山药切小块用水浸泡
锅中加入足够的水煮开将大米、花生、红枣一起放入大火煮开后转小火煮30分钟
加入山药同煮10分钟
加入枸杞煮5分钟即可喝时可以加入盐调味
上传你做的养肝四宝粥,还你健康小心肝~