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悦妈靓汤之～核桃海马红枣猪瘦肉汤

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核桃仁：补肾、益肝健脑；
海马：补肾壮阳、调气活血、强身健体、舒经活络；
红枣：补中益气、补脾和胃、润心肺、补五脏；
猪瘦肉：滋润补益、充胃液。
此汤大补哟！

用料  

猪瘦肉 350克
核桃仁 50克
海马 2条
红枣 5颗
盐 适量
姜 2片

悦妈靓汤之～核桃海马红枣猪瘦肉汤的做法  

  1. 各种材料～

    悦妈靓汤之～核桃海马红枣猪瘦肉汤的做法 步骤1

  2. 猪瘦肉～无论前腿瘦肉，后腿瘦肉都可以的。

    悦妈靓汤之～核桃海马红枣猪瘦肉汤的做法 步骤2

  3. 猪瘦肉汆水，洗净～

    悦妈靓汤之～核桃海马红枣猪瘦肉汤的做法 步骤3

  4. 红枣去核、核桃和海马冲洗一下，加姜两片、汆水洗净后的猪瘦肉一起放入炖锅内。

    悦妈靓汤之～核桃海马红枣猪瘦肉汤的做法 步骤4

  5. 加水1000g

    悦妈靓汤之～核桃海马红枣猪瘦肉汤的做法 步骤5

  6. 加盖隔水炖2小时。

    悦妈靓汤之～核桃海马红枣猪瘦肉汤的做法 步骤6

  7. 放适量盐调味即可饮用。

    悦妈靓汤之～核桃海马红枣猪瘦肉汤的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2018-02-01 19:50:11
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