减脂拌菜
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露露檬
海藻类和菇类食物营养丰富，GI值也低，适合减脂期的朋友，增强饱腹感，多吃几口也不怕胖哦！
高温熟成的羊栖菜只需提前一小时泡发即可食用了。
简单快手，健身减脂不用吃草了！
高温熟成的羊栖菜只需提前一小时泡发即可食用了。
简单快手，健身减脂不用吃草了！
用料
减脂拌菜的做法
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羊栖菜提前一小时用水泡发
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手撕蘑菇～形状随意开心就好！花菜切成小朵～这个时候可以在锅里烧水了。
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蒜，葱切成末。
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水开放一点盐，分别把花菜、蘑菇汆熟捞出，泡好的羊栖菜也在水里汆一下捞出。趁热撒盐，糖拌匀。（趁热调味更入味）
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可以装盘啦，滴入藤椒油，放上葱末蒜末洒上芝麻，淋一点辣椒油，拌一拌！开吃！
