登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）

鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）

1 人做过这道菜
收藏
进击的吃土美少女的厨房  进击的吃土美少女
亲爹的口诉指导！可炒菜可炖汤，减脂必备！无油无粉！不必担心长肉哦！

用料  

鸡胸肉 2块
鸡蛋 3个
胡萝卜 适量
白菜 适量
盐 适量
白胡椒 适量
黑胡椒碎 适量

鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法  

  1. 微笑🙂️拍照📷！胡萝卜白菜提前切碎！

    鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法 步骤1

  2. 鸡胸肉切小块放入料理机打成泥！

    鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法 步骤2

  3. 分离蛋清和蛋黄，并将蛋清搅至起泡！

    鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法 步骤3

  4. 将蔬菜碎、鸡蛋清和盐白胡椒黑胡椒放入打好的鸡肉中！

    鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法 步骤4

  5. 一个方向搅拌至上劲！

    鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法 步骤5

  6. 起锅烧水，水将开未开时下入汆好的丸子，注意勺子不要沾到水！

    鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法 步骤6

  7. 丸子浮起后捞出即可！

    鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法 步骤7

  8. 装盘放凉后，可装入保鲜袋中放入冰箱冷冻保存哦！

    鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法 步骤8

小贴士

对于调味料方面，可自行发挥因人而异！

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）

 

鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）相关分类

减肥 【视】一人食 家常菜 料理机
随便看看
该菜谱发布于 2018-02-03 15:49:08
48 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者进击的吃土美少女的其他菜谱

蒸鱼饼（无面粉版）

蒸鱼饼（无面粉版）

进击的吃土美少女      6 做过
红烧鲈鱼

红烧鲈鱼

进击的吃土美少女      2 做过
酸辣炒蘑菇

酸辣炒蘑菇

进击的吃土美少女      2 做过
酸辣白菜溜丸子

酸辣白菜溜丸子

进击的吃土美少女      1 做过
红烧桂鱼

红烧桂鱼

进击的吃土美少女      1 做过

鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的答疑

关于鸡胸肉蔬菜丸（无粉版）的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负