我们自家有大菜园,从来不用担心蔬菜不新鲜,都是当下采摘了当下吃或者第二天吃,绝对新鲜!
我们家每天的晚餐都会有一盘青菜,各种做法,今天做的是上海小白菜,北方叫油菜,但是品种有点儿不一样,个头比小油菜大!
今天分享一道最简单,最快捷,又好吃营养的清炒上海小白菜,同样的做法可以用在各种绿色蔬菜的制作中!
用料
上海小白菜
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3-4颗
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蒜
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5瓣儿
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调料汁:
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耗油
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2汤勺
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生抽
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2汤勺
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糖
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1茶匙
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盐
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可以不放,如果觉得淡可以加点儿,根据个人口味调节
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勾芡汁:
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生粉1-2茶匙+一小碗水
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家常炒上海小白菜的做法
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新鲜上海小白菜
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清洗干净
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烧水,放菜油,盐,把菜煮一下断生,不要煮太久,烫差不多一分钟就足够了,然后过冷水,这样可以保持青菜的翠绿还有清脆的口感
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热锅放油,油七八分热下蒜末,炒香
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加入调好的料汁,煮开,再倒入勾芡汁,汤汁开始粘稠后加入煮好的青菜拌一下出锅,千万不要太久,拌匀就好!
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开饭啦!!
小贴士
煮青菜一定要加油加盐,而且时间不要长,这样可以锁住营养,保持青菜的颜色还有清脆的口感!煮久了菜就会很软,不好吃了!我儿子超级喜欢吃脆脆的蔬菜!
蔬菜可以随意替换,比如说广东小白菜,菜心,台湾白菜… 都可以!
也可以随意加入香菇或者白蘑菇,木耳,萝卜,这样色彩更加丰富,也适合孩子吃!