紫薯胡萝卜吐司卷

8.4 综合评分
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紫薯富含丰富纤维素和花青素,胡萝卜清肝明目,有清热解毒功效。两种食材搭配做早餐吐司卷,营养健康又好吃哦。
摆盘的胡萝卜玫瑰花可以参照我之前发的菜谱学做哦!链接: https://www.xiachufang.com/recipe/102195736/

用料  

吐司面包 2片
紫薯 1个(约80g)
鸡蛋 1只
鹰嘜炼奶 适量
牛奶 适量
胡萝卜 1个
适量

紫薯胡萝卜吐司卷的做法  

  1. 食材大合照(这是1人份量)

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤1
  2. 将紫薯去皮洗净.切成薄片(越薄越易蒸熟哦大概蒸十分钟吧.可用筷子试一下能轻松穿透食材就证明熟了)。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤2
  3. 将紫薯蒸熟.压成泥.备用.
    胡萝卜去皮.切成长条在蒸紫薯时可加入熟2分钟左右.备用.(胡萝卜也可用滾水汆烫即可)。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤3
  4. 将适量鹰唛炼奶加入紫薯泥中拌匀。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤4
  5. 再缓缓加入适量牛奶拌匀.直至薯泥变得细滑柔软。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤5
  6. 将吐司片切去四边。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤6
  7. 用擀面杖将吐司擀扁.擀成薄薄的一层。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤7
  8. 将紫薯泥均匀平铺在吐司上.

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤8
  9. 加上胡萝卜

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤9
  10. 卷起来(卷至接口处用力按压一下.可在封口处搽少许蛋液)

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤10
  11. 将鸡蛋打在碗中.打散.将吐司卷放入蛋液中裹匀

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤11
  12. 裹上蛋液备用。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤12
  13. 平底锅加少许油.放入吐司卷.小火煎。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤13
  14. 煎时必须小火.勤滚动翻面.每面只须把蛋液煎熟即可。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤14
  15. 香香的紫薯吐司卷.出炉.切成小块.慢慢品尝。

    紫薯胡萝卜吐司卷的做法 步骤15

小贴士

这是一人份量.大家可按家庭人数.食量.材料增加哦.
煎吐司卷时记得勤滚动翻面哦。

参照这个菜谱,大家做出 34 作品

全部34个作品

 

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该菜谱发布于 2018-02-04 20:46:18
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