燕麦土豆披萨🍕

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饱腹低脂披萨🍕
适合减脂的人哦

用料  

燕麦 适量
土豆 2个
马苏里拉芝士 适量
香肠 1根
青豆,胡萝卜粒,玉米粒 适量
虾仁 3个
番茄酱 适量
少许
黑胡椒 少许
百里香碎 少许

燕麦土豆披萨🍕的做法  

  1. 具体步骤:
    1.把两个土豆先去皮蒸熟。
    2.蒸好的土豆捣泥加入燕麦,燕麦加多少我没有称,按个人喜欢吧,加太多口感会比较粗糙,差不多30—40g左右吧,然后放点盐和黑胡椒粉,继续拌均匀,这时候可以同时预热烤箱10分钟。
    3.将拌好的燕麦土豆放入6寸烤盘里,边缘略微高出来一些,这样便于后面放入食材。
    4.放入烤箱烤15分钟。

    燕麦土豆披萨🍕的做法 步骤1

  2. 5.这个时候可以准备其他食材啦,香肠切小粒,玉米粒、胡萝卜粒、青豆粒是天猫超市买的冷冻包装的,放热水里烫一下,虾仁也是,然后去皮抽虾线备用。
    6.披萨底烤好后先抹上些番茄酱,然后把前面准备好的食材都放上去,散上些马苏里拉芝士和百里香碎再放烤箱烤15分钟左右就完成啦。(温度210烤15分钟)

    燕麦土豆披萨🍕的做法 步骤2
  3. 完成啦,冬天配一杯红枣肉桂茶简直太棒啦!

    燕麦土豆披萨🍕的做法 步骤3
  4. 味道很棒,低脂又健康,很喜欢哦😘

    燕麦土豆披萨🍕的做法 步骤4

小贴士

第二次放入烤箱时要上下烤哦,我前面设置没有改过来所以只是下层在烤,因此上面没有变金黄色哦
 

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该菜谱发布于 2018-02-05 15:44:33
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燕麦土豆披萨🍕的答疑

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