芹菜色拉

Name: 芹菜色拉
Ingredients: 半根芹菜; 中一勺酱油

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芹菜含有丰富的食物纤维
缓解压力、高血压人群佳品。
早餐吃多纤维食品，锻炼大肠蠕动

因芹菜属于凉性、尽量过一下火，
尽量不要生吃。

用料

芹菜	半根
酱油	中一勺

注意
因为食物纤维丰富、所以肠胃弱的人不要过量摄取

想要以预防高血压的常备食物时，控制盐量，
过多放盐会把芹菜里的锂排泄出去。

沙拉

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该菜谱发布于 2018-02-06 06:05:59

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