宝宝一岁辅食十分钟快手辅食田园时蔬厚蛋烧
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小毅妈妈自制健康辅食
建议月龄12M+
给宝宝营养
今天这道辅食，特意添加了紫甘蓝，紫甘蓝富含花青素，对宝宝的眼睛很好，能增强宝宝的免疫力。
卷成这样的小卷，宝宝很好抓握，可以培养宝宝的抓握能力，宝妈们快动手吧！
这样的小饼，最适合宝宝配粥当早餐吃了.
给宝宝营养
今天这道辅食，特意添加了紫甘蓝，紫甘蓝富含花青素，对宝宝的眼睛很好，能增强宝宝的免疫力。
卷成这样的小卷，宝宝很好抓握，可以培养宝宝的抓握能力，宝妈们快动手吧！
这样的小饼，最适合宝宝配粥当早餐吃了.
用料
宝宝一岁辅食十分钟快手辅食田园时蔬厚蛋烧的做法
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莴笋、胡萝卜切片，先放入胡萝卜，然后放入莴笋，焯水一分钟
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紫甘蓝两片，焯水一分钟
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胡萝卜切成自家宝宝好咀嚼的小丁
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莴笋、紫甘蓝切成适合自家宝宝咀嚼的小丁，
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鸡蛋三个，打散
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筛入中筋面粉和玉米淀粉，搅拌均匀
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加入蔬菜丁搅拌均匀
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不粘平底锅刷油，电磁炉是500W的火力，全程小火煎制
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倒入一半的蛋液，轻轻晃动锅子，蛋液平均铺满锅底
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刮刀可以轻轻的提起边缘的时候，翻面
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双面金黄就可以出锅了，可以切成小条，或者卷小卷，给宝宝食用。
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妈妈们可以刷点海天黄豆酱，味道也是非常不错哦
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这里没有三文鱼
没有鹰嘴豆
身边最常见的食材
常用的工具
详细的步骤
教你为心爱的宝贝提供健康安全的辅食
毅妈个人微信：lcl596563067
小贴士
1. 注意要全程小火煎，这样颜色是金黄的，大火容易焦
2. 宝妈们吃，可以刷点六月鲜的豆瓣酱，一定要照顾好自己哦！
2. 宝妈们吃，可以刷点六月鲜的豆瓣酱，一定要照顾好自己哦！
