糖尿病可以吃的电饭锅蛋糕

1 人做过这道菜
大家知道糖尿病不能吃甜的,吃饭前要打针或吃药,每天还要检测血糖,是个很痛苦的病。
我今年13岁,很不幸,我得了1型糖尿病,而我又喜欢吃小零食,却什么都不能吃,吃饭前还要打针,但我想到了一个办法,自己做,让妈妈帮忙买了材料和工具,自己做自己能吃的小零食,是件很开心的事。

用料  

低筋面粉 85克
玉米油或大豆油 60克
牛奶 60克
鸡蛋 4-5个(260克)
木糖醇(其他代糖也可以) 35-40克

糖尿病可以吃的电饭锅蛋糕的做法  

  1. 我是做完发的菜谱,没有图,不过我会尽量讲的详细。先称好所需材料。

  2. 取一个盆,把牛奶和油混合,搅拌均匀。

  3. 再取一盆,把蛋清和蛋黄分离,蛋黄放入牛奶和油中,蛋清放入另一个盆  (确保放蛋清的盆的干净度,不能有一滴水,蛋黄也不能流进入,这样就打发不起来)

  4. 在牛奶,油,蛋黄的盆中加低粉和四分之一的糖(如果家里有糖尿病的一定是代糖,放入10克左右,如果你是一位健康的人,可以放70-80克白砂糖,这里的四分之一也就是15-20克),搅拌均匀

  5. 搅拌好后放到一边,擦拭打蛋器,(要保证干净度,不能有水),蛋清中加入剩下糖的一半,把蛋清打发,因为我没拍照,所以没有图片,打发到冒小泡泡是加入剩下的糖,继续打发,打发到硬性发泡,(自己看着做吧,我也没图)

  6. 再将打发的蛋清取三分之一加入面糊,画十字搅拌,不要搅匀,再将面糊倒入剩下的蛋清中,继续画十字搅拌,也不要搅匀,不然发不起来

  7. 电饭锅刷油,倒入面糊,蒸25-30分钟,再转为保温10-15分钟(如果电饭锅自带蒸蛋糕功能,可以使用)

  8. 成品图

    糖尿病可以吃的电饭锅蛋糕的做法 步骤8
  9. 成品图

    糖尿病可以吃的电饭锅蛋糕的做法 步骤9

小贴士

1.电饭锅如果是新买的可以不刷油,但用过了,就一定要刷油,不然会沾。
2.如果你想做大一些的,可以把材料翻倍,但鸡蛋不要加,4-5个就够了,如果想做小一点的,要减鸡蛋。
3.蛋清中千万不能有水,千万不能有蛋黄,千万不能有任何东西,不然都打发不了。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

糖尿病可以吃的电饭锅蛋糕相关分类

该菜谱发布于 2018-02-09 21:01:12
314 收藏


糖尿病可以吃的电饭锅蛋糕的答疑

登录查看全部8条答疑