等解冻,或者用温水泡(←会去腥味和脂肪,但是蛋白质会流失)
用厨房用纸吸干水分
两面涂料酒/红酒/白酒(←三种都可以)
再均匀的撒上盐和胡椒粉
看个人口味涂上辣椒酱,烧烤酱,沙茶(←可以不用也很好吃最后再用来蘸也行)
煎,鳕鱼很容易熟,要控制时间火候什么的QAQ
装盘,可以用新鲜芹菜进行装点或者柠檬或者balabalabala(°ー°〃)
好了这才是真正的黑暗料理
用蜂蜜和老抽或者酱油均匀混合再热一下在淋上鳕鱼,或者用来蘸。可以用烧烤酱,沙拉酱,沙茶酱,辣椒酱,番茄酱,黑椒酱,酱油,蜂蜜来蘸,都很好吃,不蘸也好吃。
今天是吔鱼的一天