羊排 | 一扇(大约8根) |
盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
迷迭香 | 2支 |
百里香 | 2支 |
橄榄油 | 3大勺 |
*香草脆壳 | |
黄芥末(法式芥末) | 一勺 |
面包糠 | 25g |
欧芹 | 15g |
迷迭香+百里香 | 10g |
橄榄油 | 3勺 |
蒜拍碎,将迷迭香和百里香的叶子取下。和盐、黑胡椒一起抹在羊排上。腌制3小时以上。
预热烤箱200℃/Fan180℃
将香草脆壳的材料,除黄芥末外,放入料理机处,打碎。
锅内倒入橄榄油烧热,将羊排放入每面煎一分钟。
将煎好的羊排取出,表面抹上黄芥末。再粘上步骤2做出的香草碎。
放入烤箱中层,200℃/Fan180℃烤30分钟。
取出放在温暖的地方rest20分钟后即可切块食用。