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宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin

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wpxnw的厨房  wpxnw
Baby led weaning, 主张让宝宝自主进食。
本次方子参考了www.mykidslickthebowl.com，做了改进，加入了小海米增加鲜味～
一口下去全是蔬菜，鸡蛋和满满的钙！
我家宝宝基本上两口吃一个
9M+

用料  

花菜 200g
鸡蛋 4只
小海米（泡发） 10只
切达芝士碎 3/4 cup

宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin的做法  

  1. 花菜洗干净，去除梗，用手动的拉拉料理机拉成碎末

    宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin的做法 步骤1

  2. 小海米泡发后洗干净，也用拉拉料理机拉成碎末

  3. 料理碗内放入花菜末，海米末，四个鸡蛋和芝士碎。我用的是澳洲的国民牌子Bega的芝士碎。

    宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin的做法 步骤3

  4. 手动打蛋器搅拌均匀。

    宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin的做法 步骤4

  5. 24连的迷你马芬模子，刷入核桃油，用1/2tsp的量勺把食材装进模子里（一勺一个），烤箱180度，烤15-20分钟。

    宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin的做法 步骤5

  6. 出炉后放凉，可冷冻～一次做好吃很久！

    宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin的做法 步骤6

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宝宝辅食 － 花菜海米麦芬 Cauliflower cheese egg muffin相关分类

儿童 蛋糕 打蛋器 料理机 烤箱
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该菜谱发布于 2018-02-15 12:54:11
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