小森的妈妈
【小森妈妈菜谱】补血美容阿胶红枣炖蝴蝶肚
9.4
综合评分
15
人做过这道菜
首先，跟大家说声，新年快乐！！！谢谢大家还在关注我的菜谱！（笔芯❤）
之前我有分享过很多阿胶补血、花胶补充胶原蛋白的菜谱，小伙伴们说，能不能既补血又同时补充胶原蛋白呢？答案就在这个菜谱里↓
滋阴补肾，养血润肤的一道炖品分享给大家。
阿胶我用的是之前买的翔龙牌，花胶我选用的是蝴蝶肚，加上新入手的鹌鹑蛋大小新疆大红枣，春节一起滋补起来吧哈哈~
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喜欢养生的小女子，有兴趣可以交流。
微信：xiaosendemama3
之前我有分享过很多阿胶补血、花胶补充胶原蛋白的菜谱，小伙伴们说，能不能既补血又同时补充胶原蛋白呢？答案就在这个菜谱里↓
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阿胶我用的是之前买的翔龙牌，花胶我选用的是蝴蝶肚，加上新入手的鹌鹑蛋大小新疆大红枣，春节一起滋补起来吧哈哈~
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用料
| 阿胶 | 半块 |
| 蝴蝶肚花胶 | 2块 |
| 大颗新疆红枣 | 4颗 |
| 红糖 | 适量 |
【小森妈妈菜谱】补血美容阿胶红枣炖蝴蝶肚的做法
-
先准备好材料，需要的分量不多，很简单。
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花胶提前泡发。
泡发方法：https://www.xiachufang.com/recipe/102222215/
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这次我用的是蒸发，之后浸水让花胶继续发透。
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红枣切片去核。
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阿胶隔着保鲜袋剁碎。
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我把泡发好的蝴蝶胶切成小块。
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准备好炖盅，加入适量的水，倒入剁碎的阿胶块。
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加入红枣。
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最后放上花胶。
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盖上盖子，定时炖2小时。
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在饮用前加上适量的红糖调味。
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这款花胶的胶质还是很丰富的，喝一口都feel到了黏黏的胶质。
甜味适中，一碗下来，暖暖的，大家不妨一试。
小贴士
阿胶、花胶的挑选分辨方法可以联系我，我可以分享。
此汤中有阿胶，孕妇慎用。
经期间不建议饮用此汤，可以等到经期结束后再进行滋补。
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此汤中有阿胶，孕妇慎用。
经期间不建议饮用此汤，可以等到经期结束后再进行滋补。
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