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|轻食记录| chiaseed pudding 隔夜燕麦/chiabowl

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用料  

燕麦 适量
酸奶 两大勺
杏仁奶 200ml
chia seeds奇雅子 适量
水果 适量
坚果粉 适量
椰子片 适量
小麦草粉/可可粉 适量

|轻食记录| chiaseed pudding 隔夜燕麦/chiabowl的做法  

  1. 奇雅子，燕麦，酸奶，杏仁奶，小麦草粉或可可粉在罐子里搅拌均匀，放冰箱隔夜

  2. 第二天一起床就拿出来让他回室温，加上一些水果坚果做装饰。

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|轻食记录| chiaseed pudding 隔夜燕麦/chiabowl相关分类

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该菜谱发布于 2018-02-20 15:39:57
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