炒芝麻

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芝麻虽小,功效却大。芝麻具有补钙、乌发养发、美容护肤、补气养脾、降血压、降血脂、通便、排毒、提高生育能力、辅助减肥、促进乳汁分泌等功效。

用料  

芝麻

炒芝麻的做法  

  1. 先将芝麻用水泡洗,然后用滤筛尽量沥干,放入锅中。

    炒芝麻的做法 步骤1
  2. 大火炒制芝麻,开始因水分过重会有大量水蒸气产生,出现烟雾缭绕的景象,在炒制过程中应不停翻动芝麻以使其受热均匀,加速水分蒸发。

    炒芝麻的做法 步骤2
  3. 待炒制到水蒸气减少,应将火调至中小火,慢慢炒制。当芝麻不再沾锅,且颗粒饱满,有噼里啪啦的响声时,应调至小火炒制。当噼里啪啦的声响越来越密集,且芝麻落在锅里的声音变得清脆,芝麻散发出香味时,可尝几粒芝麻试一下是否炒熟,如果口感香脆即可关火。

    炒芝麻的做法 步骤3
  4. 关火后应继续翻炒,以便芝麻散发热量和水汽。炒熟的芝麻颗粒饱满,十分惹人喜爱。

    炒芝麻的做法 步骤4
  5. 待芝麻晾凉后就可密封保存了。熟芝麻就可以随用随取啦!

    炒芝麻的做法 步骤5

小贴士

1.炒制过程一直要不断翻炒。 2.一定要待芝麻完全晾凉后密封保存,不然会造成芝麻回潮,口味欠佳。
 

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该菜谱发布于 2018-02-26 13:42:44
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