紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)

8.3 综合评分
82 人做过这道菜
减肥

用料  

紫薯 1个
牛奶 300克
燕麦片(即食) 30克
玉米 一根
胡萝卜 (选配)

紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的做法  

  1. 准备食材,像我这样

    紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的做法 步骤1
  2. 锅内加适量的水烧开

    紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的做法 步骤2
  3. 加入准备的紫薯,胡萝卜,玉米等,你喜欢可以加红薯或者其他

    紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的做法 步骤3
  4. 煮三四分钟分钟后加入燕麦片

    紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的做法 步骤4
  5. 不停地搅拌

    紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的做法 步骤5
  6. 等到够稠的时候加入牛奶

    紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的做法 步骤6
  7. 不停搅拌,直到你喜欢的粘稠度

    紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的做法 步骤7
  8. 也可以用红薯玉米做,是这样的。

    紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的做法 步骤8

小贴士

忘记加鸡蛋,如果加鸡蛋就是将鸡蛋打散倒入牛奶,和牛奶一起倒进去。

参照这个菜谱,大家做出 82 作品

全部82个作品

 

紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)相关分类

该菜谱发布于 2018-02-27 09:20:27
6191 收藏


紫薯玉米牛奶燕麦粥(减肥)的答疑

  • 我是标点符号小姐  2018-03-14  
    21
    八组鹅前来报道hhhhh明天就决定吃这个了!
    作者回复 2018-03-16  
    哈哈哈哈哈
  • 手机用户1932_se4a  2019-03-06  
    1
    什么牛奶都可以吗?蒙牛牛奶。可以吗?
    作者回复 2019-07-30  
    都可以的
  • 起名字哪的好麻烦1215  2018-03-12  
    1
    紫薯要提前煮熟吗?
    作者回复 2018-03-13  
    没有
  • 他大舅他二舅还是爱吃肉  2018-02-27  
    1
    紫薯是生的吗亲🙆🏻‍♀️
    作者回复 2018-02-27  
    生的,水里煮熟的
  • 眺望远方1988  2020-05-25  
    0
    是全脂牛奶嘛?还是脱脂
    作者回复 2020-05-26  
    都可以的,看你自己选择
  • 小梁师傅  2020-04-01  
    0
    这是一个人的量吗?
    作者回复 2020-05-07  
    我是做了两次的
  • 8828_mlfu  2019-09-22  
    0
    苹果打皮吗
    作者回复 2019-10-09  
    我没有苹果呀
  • 椒盐烤魚  2019-05-29  
    0
    胡萝卜煮3、4分钟还是硬硬脆脆的吧,没有彻底断生
    作者回复 2019-07-30  
    可以多煮一会儿,我喜欢生吃胡萝卜来着,根据自己的喜好来
  • 下厨房用户_ih8e  2019-07-06  
    0
    照着做了,非常好吃😋
    作者回复 2019-07-30  
    谢谢
  • 喵儿咪呀  2019-07-25  
    0
    楼主,加鸡蛋的话鸡蛋会结块,就像蛋汤一样成为碎渣渣,这个正常吗,是先把鸡蛋放到牛奶中打散才一起入锅的。
    作者回复 2019-07-30  
    打散之后再入锅比较好

以上留言由作者回复后显示