和面。
面粉:黄豆面:玉米面:其它粗粮面(比如黑米面高粱米面紫薯面黑米面)=3:1:1:1。放一点盐,分次倒入凉水搅拌至糊状无疙瘩,到一点油,搅拌均匀,静置20分钟。20分钟后用手动打蛋器开始打不停打直到胳膊酸了又酸,俗话说上劲儿了就好了。
调酱。
三种:大酱(甜面酱豆瓣酱1比1)、芝麻酱、蒜蓉辣酱。三种酱分别加水搅拌均匀。
开火,到一点油在鏊子上,用纱布擦匀。
搅匀面糊,手放在锅上方感觉到比较热的时候,舀一勺面糊倒在鏊子中间,注意注意,倒上的一瞬间必须得能听到呲啦声才可以,但是但是,这个声音还不能太大,声音太大就直接粘糊糊的烫熟了,哈哈哈我总是描述不清楚。
用“蜻蜓”摊成圆圆的,打上鸡蛋摊开,撒葱花、黑芝麻。
不要着急翻面。等到用铲子比较好铲起来的时候,左右手各拿铲子配合翻面。
面饼刷酱,放油条火腿肠、再刷酱、撒葱花。
用铲子将饼卷起,摆盘。配上水果和咖啡就完美了。