鲜虾芝士舒芙蕾欧姆蛋

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升级版的欧姆蛋,鲜虾芝士舒芙蕾欧姆蛋!早餐和brunch的最佳选择~~!

用料  

鸡蛋(想吃半熟的用兰皇蛋) 3只
虾仁 十几颗
芝士 3片
洋葱末 一小碗
白醋(也可不加) 2滴
橄榄油

鲜虾芝士舒芙蕾欧姆蛋的做法  

  1. 将鸡蛋的蛋黄、蛋白分离。蛋黄打散加少量盐。

  2. 蛋白加两滴白醋打发(没有也可以不加,这样比较不容易消泡)。这里蛋白要打硬,即打蛋笼提起下方有尖尖的弯钩状蛋白,差不多到做戚风时蛋白的状态。

  3. 起一锅加橄榄油,洋葱末炸香,入虾仁加盐等调味料炒熟。

  4. 将1/4的蛋白同蛋黄混合均匀,再将1/3的蛋白加入蛋黄糊轻快地翻拌。最后将蛋黄糊倒进剩下的蛋白,同样轻快地翻拌。这里的手法参照戚风的兜底翻拌和切拌,不要画圈拌,容易消泡。

  5. 另起一不粘锅,小火,将蛋糊倒进锅,摊圆,盖上盖子一分钟。注意观察,等到蛋糊底部凝固,摆上虾仁和芝士片,将蛋饼对折,加盖,关火焖20s左右,盛盘~

    鲜虾芝士舒芙蕾欧姆蛋的做法 步骤5
  6. 切开,芝士融化,虾仁鲜香,鸡蛋软噗噗。我的图片是做的全熟蛋,半熟会更软更膨胀一些。配上蔬菜水果,真的是营养丰富的早餐~

    鲜虾芝士舒芙蕾欧姆蛋的做法 步骤6

小贴士

1.蛋白和蛋黄的混合手法,建议百度切拌和兜底翻拌法~
2.这里的火候是关键,一定要小火,不然很容易就糊底啦,我做的上色就有点深了。
3.配上面包、燕麦粥就可以是一餐早餐/brunch啦~

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2018-03-01 16:52:20
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