简式风格瘦身🍱，一日三餐

2018年，我即将踏入婚姻的殿堂，迎来我的新生活模式，当然也迎来了我人生的巅峰。

自从有对象之后我就再也不顾形象的吃吃吃，各种宵夜、下午茶、油炸食品....So，我的体重飙升到58KG（身高163），这无疑是沉重的打击，为了能瘦成一道闪电的拍婚纱照。我开启了减肥模式。

以前也试过各种减肥方法，例如：一日断食法、吃素、一天吃一个苹果.....效果不明显且反弹严重，关键常饿到晕乎乎，上班都没有精神。

结合了以前的歧途，我找到了适合自己的减肥饮食和运动，2天时间就瘦了1.4KG。

我会尽量每天都po上一日三餐的食谱及运动方式。希望能帮到一样在 减肥的小伙伴们。