西红柿鳕鱼疙瘩汤

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为我家宝宝做的营养餐

用料  

西红柿 半个
面粉 30克
香葱 一小棵
香油 三四滴
鳕鱼 40克
柠檬 三片

西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法  

  1. 用柠檬切片放在鱼上15分钟可以去腥味

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤1
  2. 去掉柠檬片将鳕鱼用料理机打成鱼茸 没有料理机可以用刀剁碎 越细越好

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤2
  3. 鱼茸放到干净的容器里 加入普通面粉 一岁以下的宝宝不用加盐 鳕鱼里有咸味

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤3
  4. 向一个方向搅拌均匀

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤4
  5. 西红柿去皮切成小丁

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤5
  6. 平底锅中滴两滴橄榄油 倒入西红柿丁

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤6
  7. 开火翻炒出红油后 加入热水 热水的量根据宝宝的饭量决定多少

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤7
  8. 将鱼茸面糊放进裱花袋里 我家没有就用的保鲜袋 把一头用剪刀剪一个小口 水开了就可以往锅里挤了 要想做面条就挤得慢一些 做疙瘩汤就快速挤

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤8
  9. 全部挤完 再煮5分钟就可以了 注意火要中小火

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤9
  10. 出锅后撒上香葱 点上几滴香油 就可以吃了

    西红柿鳕鱼疙瘩汤的做法 步骤10
 

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该菜谱发布于 2018-03-03 20:17:23
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