虾去皮去头去虾线,鱿鱼清理干净后切段,苦瓜切段去籽后切薄片,小青柠在砧板上揉两下后切段,大蒜拍碎去皮待用
把切好的苦瓜放入盆中,撒盐不断揉搓,然后加水清洗,拧干后再重复清洗一遍,拧干待用
将半碗去皮花生捣碎,舀出待用。酱汁:5-6根小米辣+大蒜捣碎,再加入适量盐,麻油,最后挤入青柠汁
水沸后分别下鱿鱼和虾焯熟,捞出沥干。把酱汁倒入苦瓜盆,搅拌后加入洋葱丝,再放入刚刚沥好的海鲜,撒些新鲜薄荷叶,装盘
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