中式红虾拌菜(减肥餐)

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减肥晚餐169千卡,但是饱腹感不强and微量元素摄入偏少,吃了半根香蕉还好不那么饿。

用料  

4只
料酒 4g
2克
小红杭椒 1个
西蓝花 120g
西生菜 168g
金针菇 50g
甜椒 红黄10g
樱桃番茄 3颗
生抽 10ml
大蒜 5g

中式红虾拌菜(减肥餐)的做法  

  1. 水煮,加香叶两片,姜两片,大料两个,水开食材全部投入

  2. 捞起炒好的食材,在盆里把材料表的调料倒入,拌匀,盛盘。

 

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该菜谱发布于 2018-03-05 20:45:43
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中式红虾拌菜(减肥餐)的答疑

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