迷人的紫薯汁（九阳豆浆机版）

紫薯，是我家餐桌的常客，颜色，味道等等都让人欲罢不能。自带高贵气质，食用方法也是多种多样。好多朋友都以为紫薯是转基因哦，其实不是的，紫薯富含各种营养物质呢。
       给大家百科一下：紫薯（Ipomoea batatas (L.) Poir.旋花科 Convolvulaceae 番薯属）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。
                       食用禁忌
       紫薯含有氧化酶，容易产气，吃多了会腹胀、腹部翻滚、呃逆、放屁。
       紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。
       湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。
忌单吃紫薯，应该搭配优质蛋白的食物一起吃，营养更全面。
       忌生吃。紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。
        今天这个紫薯汁很简单，用到家用豆浆机就可以哦，懒人版，适合上班族哟。