卤牛肉糙米饭
0
人做过这道菜
栀子花开^O^
撸铁一年，幸与桃子和左妹相识，在我们自己的“健身房”里，谈运动感受，论营养美食，聊生活趣事，其乐融融，相见恨晚！这是我为上班族的她俩，研制的第一个菜谱。😜
用料
| 卤牛筋、西兰花、红萝卜、黑木耳、青椒。 | |
| 圆糙米、红糙米、薏米、白米。 |
卤牛肉糙米饭的做法
-
薏米泡水一小时。
-
炒锅里，小火炒糙米，至糙米变黄，偶见米花，如上排中间那朵白。注意呵，不用淘米。
-
倒入冷水煮开，撇去浮沫。
-
水干后，倒入电饭煲，拌入薏米和大米，放盐，加水煮。
-
水烧开，放油盐把西兰花、黑木耳和红萝卜氽过～
-
少油炒青椒牛筋。
-
香喷喷的糙米饭出来啦啦～😜
-
把菜铺上去。
-
拌一拌。
-
开吃！😊😊😊
-
糙米饭的配菜，百变不离其宗，可换卤牛肉、鸡胸肉、虾和鱼。
