菠萝虾仁糙米炒饭

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突然想来个特别具有异域风情的早餐,正好出去溜达的时候看到路边有卖菠萝的,一下子想到了在深圳鑫泰吃的菠萝炒饭,就想自己回家尝试一下,哈哈哈,做出来的成品绝对秒杀鑫泰啊!因为是减肥期间,所以把大米换成了糙米,没想到口感更好~

用料  

菠萝 1个
新鲜糙米饭 1碗
鸡蛋 2个
胡萝卜 半个
洋葱 半个
青菜 一把
虾仁 5只
香菇 2朵
肉沫 100克
生抽 适量
花生油 适量
料酒 适量
白胡椒粉 适量

菠萝虾仁糙米炒饭的做法  

  1. 准备好新鲜的食材,先来给他们拍个大合影,颜色看起来真的赏心悦目…

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤1
  2. 先处理菠萝🍍,三分之一处切开,然后用刀在里面划出一块一块的方格,将果肉挖出来

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤2
  3. 处理好的菠萝就是酱紫滴…多出来的果肉也不要扔掉哈,拿出来一小部分等会儿用,剩下的可以榨果汁,连糖都不用加的喔

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤3
  4. 把材料都切成丁,鸡蛋打散,虾仁和肉末解冻之后加入料酒和胡椒粉,腌制片刻

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤4
  5. 锅中倒入油,热锅凉油,鸡蛋倒入,

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤5
  6. 鸡蛋熟了之后先盛到碗里,备用

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤6
  7. 锅中倒入肉末,翻炒,

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤7
  8. 肉末变色之后,再倒入虾仁,继续翻炒

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤8
  9. 倒入少许生抽,胡椒粉,继续翻炒

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤9
  10. 依次加入洋葱,胡萝卜,香菇丁翻炒,

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤10
  11. 倒入米饭,翻炒

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤11
  12. 加入刚才炒好的鸡蛋

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤12
  13. 最后加入青菜,翻炒,大概一分钟,关火

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤13
  14. 关火之后,加入菠萝丁,翻炒均匀,

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤14
  15. 最后,出锅,装盘,凹造型!

    菠萝虾仁糙米炒饭的做法 步骤15

小贴士

米饭也可以用隔夜米饭,但最好是放冰箱里冷藏一夜,再拿出来用,这样炒出来的米饭是颗粒分明,不会粘成一坨坨……
我不爱吃过夜的食物,所以用了新鲜的米饭,用新鲜的米饭再煮制过程中,要比平时少加一点水,这样炒出来的也是颗粒分明的。

在处理菠萝时,如果较大的菠萝可以一分为二,小一点的就在三分之一处切开比较合适

菠萝丁一定要在关火之后加入,因为菠萝如果炒的太熟,它的口感会变酸,影响入嘴的口感
 

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该菜谱发布于 2018-03-09 11:04:36
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