金牌月子餐：下奶鳕鱼菠菜汤（适用于产后十二天内）
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人做过这道菜
刘先生是大劈丸
月子好不好 真的差不少
从孩子的bǎbǎ 足跟血糖 都可以看出来产妇吃的是不适合
产后不要喝汤喝汤 真的不能乱喝 量不能多 就连鱼 都不是整条的
此处划重点 堵奶孕妇 不能吃！！！
从孩子的bǎbǎ 足跟血糖 都可以看出来产妇吃的是不适合
产后不要喝汤喝汤 真的不能乱喝 量不能多 就连鱼 都不是整条的
此处划重点 堵奶孕妇 不能吃！！！
用料
金牌月子餐：下奶鳕鱼菠菜汤（适用于产后十二天内）的做法
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鳕鱼裹鸡蛋
热锅 入油 煎至金黄
入 热水
开大火（cila的声音...）
开中火20分钟 熬白
起锅放菠菜（需要多烫一会 5分钟左右）
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吃吧……
小贴士
1.菠菜同其他绿叶菜不一样 5分钟很必要
2.产后12天内 最好不要吃鸡（容易抑郁）
3.这道菜选用的鱼块 请不要换成整鱼
此处划重点 堵奶孕妇 不能吃！
2.产后12天内 最好不要吃鸡（容易抑郁）
3.这道菜选用的鱼块 请不要换成整鱼
此处划重点 堵奶孕妇 不能吃！
