下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
羊肉
9.7
白菜
9.7
红薯
9.0
羊排
7.6
芋头
6.9
蘑菇
6.6
猪肉
6.4
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
减肥便当
减肥便当
0
人做过这道菜
收藏
努力减肥的琦七
最近开始健身了,不吃饭又很饿,所以研究了很多简单方便的低脂
便当
~
用料
鸡胸肉
1块
鸡蛋
一个
银耳
少量
龙口粉丝
少量
黄瓜
半根
玉米
一根
减肥便当的做法
粉丝和银耳泡发,鸡胸肉加盐煮熟,撕成碎片,我加入了一点点黑胡椒
玉米煮熟加入千岛酱
黄瓜切片,鸡蛋清黄分离,蛋清和黄瓜银耳炒熟,蛋黄加入粉丝中搅拌均匀加盐放在不粘锅中摊熟,切片
小贴士
粉丝用剪刀剪断~
上传你做的减肥便当
减肥便当相关分类
减肥
便当
随便看看
黑椒猪柳
蒸豆角
咖喱鱿鱼
野山椒泡凤爪
五红汤
烤苹果
辣白菜泡菜
火腿粒
百香果吐司
烫面韭菜盒子
该菜谱发布于 2018-03-11 11:32:18
4 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢减肥便当的也喜欢
天使山楂瑞士卷|山楂之恋一口难忘
燕舞莺霏
0 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
20 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
150 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
231 做过
减肥便当的答疑
关于减肥便当的做法还有疑问?
登录提一个问题