鸡腿肉/鸡胸肉(8两)/ 葱姜蒜 | 生抽 / 胡椒粉 / 黄酒 / 白糖 / 醋 |
干辣椒 / 花椒 / 花生米 | 水淀粉 / 盐 / 老抽 / 鸡粉等 |
1、处理鸡胸肉:鸡胸肉有筋膜的地方十字交叉打上花刀。顶刀切成条,改刀成小丁。
PS:打花刀的目的是便于鸡肉的成熟和入味。
2、腌制鸡胸肉:加入黄酒去腥。加入酱油、胡椒粉抓匀,往鸡肉里打水(分2-3次加入,使鸡肉变嫩)继续抓匀,加入盐。
PS:记住老师傅流传下来的“7分上浆,3分炒”的秘诀。
3、上浆:最后加入蛋清,淀粉抓匀后,放入冰箱冷藏腌制20分钟。
PS:加入蛋清起到保护食材的作用:锁水锁鲜锁嫩。
4、调汁:碗中加入盐、白糖(2勺)、生抽(4勺)、料酒(2勺)、醋(3勺)、老抽(1勺)、鸡粉、水淀粉(2勺)调汁。
5、煸炒:锅里加入适量的油,4成热,放入干辣椒、花椒煸炒成虎皮色,下入鸡丁快速炒散,待鸡肉七成熟时下入葱姜蒜煸炒。
6、下碗汁:放入碗汁继续煸炒。
7、出锅:起锅之前,加入花生米即可。
最终成品~