小米红枣营养松饼

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家有不满周岁的小宝宝,有那么多好吃的要长大以后才能吃,就想着在这一个阶段尽量丰富他的食物圈~小宝宝接受能力很强的呢,妈妈的厨艺和宝宝一起成长!10个月以上的宝宝就可以吃点粗粮了,小米真是一个好的选择,红枣营养又增加一点甜味,蛋白打发后让饼松软可口刚刚长牙也能啃动,而且入口一会就化了,非常适合刚刚长牙的宝宝

用料  

小米 家庭饭碗小半碗
蛋黄 一个
蛋白 一个(就是一个鸡蛋分开)
大红枣 一个
破壁机或料理棒 为了获得小米面

小米红枣营养松饼的做法  

  1. 小米要洗干净提前泡一小时以上,大枣也洗干净泡上,就用了一个是不想小月龄孩子吃太甜,喜欢甜一点可以自己加红枣的用量。

  2. 红枣去核切块,小米控干水分,加入刚刚末过小米的水即可,用料理棒打成泥。我家买了料理棒以后我把搅拌机扔了,太方便了,十秒钟搞定红枣小米泥。

  3. 蛋黄随便一打散,把红枣小米泥和蛋黄混合好

  4. 蛋白加一滴柠檬汁或白醋打发,先取三分之一与红枣糊混合,再把剩下蛋白全部混合好

  5. 不粘锅开始烙饼啦,一勺子摊薄薄的,中火10秒铲子能移动小饼就可以翻面啦,再10秒就关火。旁边要准备一个湿毛巾,一锅出锅后,把锅放湿毛巾降温,然后摊下一锅小饼,摊好之后再开火重复之前程序。

  6. 成品有特别原始的香味,小米面有略微沙沙的粗粮质感,对于孩子来说红枣淡淡的甜已经很美味啦,我家11个月的宝宝一次能吃两个小饼,他只长了两个下牙都能咬下来~都是天然营养又养胃的材料,吃不完冷藏第二天蒸一下一样好吃。

    小米红枣营养松饼的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2018-03-13 19:38:22
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