Italian wedding soup inspired- vegetarian

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Italian wedding soup本来源于肉和蔬菜和完美结合。但是最近在减肥所以做了一个蔬菜版本的。做法简单但是非常暖心。不爱吃蔬菜的都喝了三大碗。

用料  

洋葱 半个
胡萝卜 一个
西芹菜 4大根
西兰花 一冠
杏鲍菇 一个
蝴蝶意大利面 选用
深绿色叶子的蔬菜 一把
蒜头 两到三瓣
盐,黑、白胡椒 适量

Italian wedding soup inspired- vegetarian的做法  

  1. 将以下食材切成丁:胡萝卜,芹菜,杏鲍菇,洋葱,青草的杆部分。西兰花掰成跟丁差不多大的小瓣。

  2. 开中火,放胡萝卜翻炒至表面略焦。之后放洋葱翻炒到洋葱变软。加入剩下的丁翻炒至软。

  3. 加水没过蔬菜,水开后若准备了意大利面就放进去煮到软。

  4. 加入青菜的叶子部份。煮到软并调味就好了。

小贴士

蔬菜部分可以随意替换,自己喜欢的口感就好。但是用深绿色的蔬菜最容易煮软。
 

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该菜谱发布于 2018-03-16 03:52:23
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