1. 烤盘铺上锡纸,放入鸡胸肉,两面刷满黑胡椒汁2. 圣女果洗净控水,围在鸡胸肉旁边摆一圈儿3. 烤箱230°上下火,10分钟(如果鸡胸肉很大只很厚,可以烤11-12分钟)4. 烤好后在烤箱中静置5-10分钟,让烤箱内的余温和鸡胸肉外层的热量渗入到里面,锁住肉汁,更嫩
5. 醒肉的同时炒两个鸡蛋6. 鸡蛋炒好后,肉也基本醒好了,取出,摆盘就OK啦
上传你做的黑椒汁嫩烤鸡胸肉(烤箱版)