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香蕉奶昔
香蕉奶昔
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相惜不能惜
用料
香蕉
2~3根
牛奶
1瓶
蜂蜜
适量
香蕉奶昔的做法
香蕉去皮切块+牛奶+蜂蜜,放入料理机即可
呈燕麦色,看起来就很健康。
小贴士
先试了两根香蕉,觉得太稀,味道太淡(可能跟我爱吃香蕉有关),又加了一根,味道浓稠,很喜欢。
榨出的奶昔非常浓,餐前或饥饿时一杯可增加饱腹感,间接减少主食摄入。同时也是夜宵首选。
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该菜谱发布于 2018-03-16 11:32:42
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