呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜

Name: 呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜
Ingredients: 350g青菜; 100g瘦猪肉; 半根玉米

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小甜橙灬

在减肥的道路是创建美食！！（浅食第14天，减了10斤）

用料

青菜	350g
瘦猪肉	100g
玉米	半根

呢呢浅食减肥餐-黑胡椒水煮菜的做法

青菜水里串烫（我加了盐和味精在里面，更有味道）冬天的青菜最好吃
猪肉料酒加盐入味，腌一会。然后直接放烫青菜的水里烫熟。
玉米继续清水煮熟！依然是我喜欢的黄玉米。
撒上满满的黑胡椒粉～味道美滋滋

小贴士

100g主食+100g肉+350g蔬菜无油无糖少盐

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该菜谱发布于 2018-03-16 14:43:17

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