Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤

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这个recipe是在youtube上从偶像Laura的视频里扒下来的。她是个高产的家庭烹饪爱好者,对下厨一直都抱有极大的热情,做的视频也非常简单易学,人也又美又有亲和力。有兴趣可以去搜一下她的频道,叫"Laura in the kitchen"。

南瓜建议选用小南瓜,用Laura的话是“sugar pumpkin”,因为它的纤维量没有大南瓜这么多,口感微甜细腻,更适合烹饪。

椰浆用的是浓椰浆,视频里用的是印度咖喱粉,你也可以根据自己的喜好,选择温和的或者辛辣的都可以,用到的时候边煮边尝,确定最终是你想要的味道,不要辣就好。

其他的都是生活中很容易取到的食材,所以,这本方子非常的简单快手,超低难度。

用料  

小南瓜 1个
洋葱 1个
适量
椰浆 半罐
咖喱粉 适量
高汤 1大杯
蒜瓣 3瓣
橄榄油 适量

Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法  

  1. 把南瓜切块蒸熟软,备用。

    Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法 步骤1
  2. 热锅,在锅里倒入橄榄油,下蒜瓣和洋葱,直到洋葱出甜味。

    Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法 步骤2
  3. 放入咖喱粉翻炒。放入蒸好的南瓜。

    Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法 步骤3
  4. 倒入高汤,煮一会。接着倒入椰浆。

    Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法 步骤4
  5. 用料理棒搅拌粉碎锅中的食材,让食物充分融合,变成泥状。我用的是博朗的,用了很多年了,很适合在热锅里加工食物。

    Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法 步骤5
  6. 加入盐,尝一尝味道,差不多了就可以盛出了。

    Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法 步骤6
  7. 最后用勺子在汤面上淋一圈椰浆做topping。

    Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法 步骤7
  8. Laura用了南瓜籽点缀,我用了一小枝百里香代替。

    Curry Coconut Pumpkin Soup咖喱椰浆南瓜汤的做法 步骤8

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2018-03-16 22:29:53
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