燕麦薏米煮鸡柳

Name: 燕麦薏米煮鸡柳
Ingredients: 150g燕麦; 100g薏米; 200g鸡柳; 适量花生油; 适量食盐

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俗话说3月不减肥 4月徒伤悲，最近大家都为减肥事业开始忙起来，甚至有的亲选择不吃不喝来对待，其实这样效果不明显也很快反弹，健康的饮食也也助您摆脱水桶腰的

用料

脾胃虚寒、易腹泻的人士可以加适量生姜片一起烹煮
最好选择加工较少，煮后仍有嚼劲的纯燕麦

粥早餐

随便看看

该菜谱发布于 2018-03-17 13:59:58

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