红萝卜玉米马蹄茅根甘蔗汤（很广东）
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人做过这道菜
黑暗料理之后apple蛋蛋
就是感冒了，想清热解毒~不加肉就够清热了......超级甜！用料超多......
用料
红萝卜玉米马蹄茅根甘蔗汤（很广东）的做法
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洗干净所有东西......
玉米切断，红萝卜切1块块，甘蔗1开4。
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全部放进去，加水刚好没过所有材料（其实可以更多水）
如果是广东的阿姨们煲汤肯定会加一点油的
而我这种年轻健身狗还是不加油吧~
大火煲滚（沸腾），转小火熬1个多小时。
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好喝到不得了~很甜。完全不用加盐或糖。
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好喝好喝好喝
小贴士
1.很甜很好喝😃无油很棒 适合减脂晚餐
2.用料超多 多到我觉得可以喝完汤 重新加水再煲另一煲
3.马蹄和甘蔗其实可减量，水可以更多些。
清热解毒~适合感冒的人喝。
因为无油无肉，可隔夜 明天做早餐喝
希望你喜欢这个很广东的菜谱~
👉红萝卜玉米马蹄茅根甘蔗汤
祝好胃口！Gut Appetite!
2.用料超多 多到我觉得可以喝完汤 重新加水再煲另一煲
3.马蹄和甘蔗其实可减量，水可以更多些。
清热解毒~适合感冒的人喝。
因为无油无肉，可隔夜 明天做早餐喝
希望你喜欢这个很广东的菜谱~
👉红萝卜玉米马蹄茅根甘蔗汤
祝好胃口！Gut Appetite!
