白灼芦笋

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一直很喜欢芦笋,营养丰富,还是健身好搭档~这个菜特别简单,五分钟搞定~

用料  

芦笋
火腿 可以不用,只有芦笋也美味
生抽 2勺
老抽 半勺
半勺
1/4勺

白灼芦笋的做法  

  1. 芦笋根部用指甲掐,不太容易掐进去的地方是老梗,去掉。

  2. 洗净的芦笋焯水,水中放少许盐,这样能保持芦笋鲜亮。焯水3分钟后捞出,放入冷水中,这样芦笋口感脆嫩。

  3. 锅中倒很少的油,炒火腿,炒出香味,表面略焦,加入半碗水,然后加入生抽,老抽,糖,盐。

    芦笋捞出,沥水,摆盘。

    等水烧开后,淋到芦笋上~

    白灼芦笋的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2018-03-17 19:35:33
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