蛋白溶豆(无糖版)

7.5 综合评分
56 人做过这道菜
入口即化!微甜、无糖!非常适合小月龄的宝宝食用!市售同等分量,含糖量一般是10克,甚至更多,这样造型好看,还节省成本!有烤箱的妈妈还是尽量自己动手给宝宝做吧!

用料  

蛋白 约80克(中等大小鸡蛋3个)
柠檬汁 3滴
婴儿奶粉 30克
玉米淀粉 10克

蛋白溶豆(无糖版)的做法  

  1. 首先声明:用到的所有器具都必须无油无水!!零容忍那种。

    婴儿奶粉和玉米淀粉称好后混合拌匀备用。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤1
  2. 烤盘铺油纸备用。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤2
  3. 裱花袋剪开一个小口,把裱花嘴套进去,我用了转换器,你们忽略就好。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤3
  4. 找一个比较深的容器,把裱花嘴折一下放进去。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤4
  5. 三个中等大小的鸡蛋用分离器分离出蛋白,然后滴入柠檬汁。不要多滴,免得影响打发。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤5
  6. 接下来,打发蛋白。打到提起打蛋器就能出现两个直立小尖角的状态。
    如果是一个大弯勾的话还不行哦,那是湿性发泡,做出来的容易失败,要继续打,很快就是这个状态了。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤6
  7. 预热烤箱,上下管110度约8分钟,等到上下管都不红就是预热好了。烤箱预热时不要停下,继续下面的步骤。这样等预热好了,溶豆也就挤好了。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤7
  8. 把之前拌好的淀粉和奶粉过筛,分两三次筛入蛋白糊中,拌两下筛一次。然后快速把整个面糊拌匀。

    动作要快、次数要少。要用划十字、Z字或者翻拌的手法拌,切不可转圈拌,会消泡的!消泡的溶豆入口可就化不了了!

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤8
  9. 把面糊用刮刀铲进备好的裱花袋里。用筷子从裱花袋的外端往里推,直到蛋糊灌满裱花嘴。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤9
  10. 用手提着裱花袋顶端,手仅接触蛋糊的最表层,轻轻用力往下挤一坨,然后马上向上提起。手不要握裱花袋中间,体温也会让蛋白糊消泡的!速度要快,时间久了还是消泡,消泡……

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤10
  11. 把挤好的溶豆放进烤箱。挤完一盘放一盘就行,不用等一起。温度设为100度,上下管50分钟。25分钟后两个烤盘换一次位置。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤11
  12. 当能够轻松把溶豆从油纸上取下来,且溶豆整个都变硬时就是烤好了。烤好的溶豆非常脆,入口即化。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤12
  13. 溶豆很容易受潮,晾凉后要马上放进密封盒里,随吃随取。

    如果受潮,可以放回烤箱用90度再次烘烤三五分钟就好了!

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤13
  14. 再来个成品图。

    蛋白溶豆(无糖版)的做法 步骤14

小贴士

1. 这是32升烤箱两盘的量,请根据自家烤箱大小按比例增减。
2. 想要再甜点的可以加2克白砂糖,这个甜度对宝宝来说就足够了。市面上卖的那些对宝宝来说太甜了。
3. 蛋白可以盖保鲜膜放到冷冻室冷冻会儿,这样打发出来的蛋白更稳定,不易消泡!

参照这个菜谱,大家做出 62 作品

全部62个作品

 

蛋白溶豆(无糖版)相关分类

该菜谱发布于 2018-03-17 20:34:38
3453 收藏


蛋白溶豆(无糖版)的答疑

登录查看全部54条答疑