补锌补钙大法——芝士焗扇贝
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人做过这道菜
树先生的熊小姐
缺锌易挑食，挑食容易长的丑～～
缺钙不好，自行脑补～～
鲜扇贝 补锌好～
低盐芝士 补钙好～～
缺钙不好，自行脑补～～
鲜扇贝 补锌好～
低盐芝士 补钙好～～
用料
补锌补钙大法——芝士焗扇贝的做法
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1. 将扇贝带壳过热水煮一下 取出过凉水 并切碎
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2. 芹菜 胡萝卜 切细碎 拌入1中扇贝碎 如图
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3. 将扇贝壳洗净 擦干 放入2 并放在烤架上
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4. 在3上 撒上芝士 ！
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5. 烤箱预热一会 ～
将烤架放入烤箱中层 180度 10分钟
无预热的话 可以适当延长时间
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6. 摆盘 吼吼吼吼～～
宝宝吃的话 先放凉～～～
下图为baby餐 成人餐 自行摆盘～～
小贴士
要带壳的扇贝 ～
芝士就是烤披萨那种芝士～
不要加盐～ 芹菜和芝士足够味～
每个烤箱的脾气都不一样 注意观察～
就酱
芝士就是烤披萨那种芝士～
不要加盐～ 芹菜和芝士足够味～
每个烤箱的脾气都不一样 注意观察～
就酱
