黑芝麻粉 | 10克 |
核桃粉 | 50克 |
南瓜籽粉 | 10克 |
蛋清中木糖醇 | 45克 |
蛋黄中木糖醇 | 20克 |
牛奶 | 45克 |
水(看情况加入) | 10克左右 |
花生油 | 45克 |
低粉 | 85克 |
鸡蛋(50-60克) | 6只 |
柠檬汁(可不加) | 几滴 |
黑芝麻粉+核桃粉+南瓜籽粉,在碗中用勺子翻拌混合。
蛋黄、蛋清分离于无水无油的盆中。先处理蛋黄还是先处理蛋清都可。
蛋黄加木糖醇搅拌均匀,加牛奶、花生油搅拌均匀。
将黑芝麻核桃南瓜籽粉末先加入一部分进蛋黄盆,搅拌均匀,筛入一部分低粉,再加入一部分黑芝麻等粉末,再筛入低粉。粉末状加入完毕后用刮刀翻拌,翻拌方法百度~
蛋清盆中可加也可不加柠檬汁,先用电动打蛋器低速打至大粗泡,加入木糖醇1/3,低速继续打至细密小泡,加入木糖醇1/3,继续低速打,当提出打蛋器时,有弯钩,弯钩不倒即可。
烤盘可开启预热,165度左右10分钟。将蛋白1/3放入蛋黄盆中翻拌,混合后再加入1/3,翻拌均匀后再加入最后1/3至均匀。
烤盘中刷油,将混合的面糊倒入。6只鸡蛋大约15个。
预热完毕放入烤箱,165度23分钟左右。