改良版酸菜鱼

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此款酸菜鱼少油少辣,儿童也可品尝,谓之:改良版。

用料  

酸菜 200克
黑鱼 1000克
淀粉 2勺
蛋白 1个
料酒 3勺
20克
花椒 8粒
100克
4片

改良版酸菜鱼的做法  

  1. 用蛋清、盐、料酒腌制鱼肉半小时。

    改良版酸菜鱼的做法 步骤1
  2. 酸菜洗净沥干切丝。

    改良版酸菜鱼的做法 步骤2
  3. 油锅炒香鱼头、鱼骨后加开水,熬至汤色变白。

    改良版酸菜鱼的做法 步骤3
  4. 鱼骨九分熟时加入酸菜,加调味料。(酸菜已事先用少许油炒过,个人认为炒过更香,也可不炒。)

    改良版酸菜鱼的做法 步骤4
  5. 用筷子将腌好的鱼肉一片片加入酸菜汤内,中火,直至鱼肉九分熟,关火。

    改良版酸菜鱼的做法 步骤5
  6. 放入香菜、香葱、花椒,另起油锅烧至冒烟,浇在香菜上,完工。

    改良版酸菜鱼的做法 步骤6
  7. 成品。

    改良版酸菜鱼的做法 步骤7

小贴士

鱼肉之所以不煮全熟,因此时砂锅内余温可将鱼肉焖全熟。
 

改良版酸菜鱼相关分类

该菜谱发布于 2018-03-19 08:19:27
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