屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱

3 人做过这道菜
全天然的材料,给小孩给家人给自己都可以无负担无内疚的吃。最重要的是超级简单,几分钟就能做好。

用料  

pitted dates 去核椰枣 6个
hazelnuts 无盐烤过去皮的榛子 1 cup
almond milk 杏仁奶或纯牛奶 1/2 cup
maple syrup枫糖浆 3/4 cup
cocoa powder 有机纯可可粉 1/3 cup
vanilla extract 香草精 1 tbsp

屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法  

  1. 在学习如何做之前,大家先看看外面卖的经典NUTELLA是什么做的,放的最多的排在最前面的就是糖和棕榈油,这样的组合吃了不只超级不健康还会让你痴肥。却有大把家长把这样的垃圾塞给自己的小孩。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法 步骤1
  2. 先纯榛子放到180度烤箱烤几分钟放凉后用手搓去表皮(也可以买已经烤好去皮不加盐的纯榛子)放到食品打磨机里转几分钟,直到变成芝麻酱的质感。      加入所有剩下的材料,一直打磨到丝滑状就大功告成!!

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法 步骤2
  3. 咬一口,快乐似神仙!! 真真正正榛子做的,比外面卖的nutella榛子酱吃起来更多榛子的坚果香。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法 步骤3
  4. 做过太多次,手机里有无数之前做的照片。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法 步骤4
  5. 。。。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法 步骤5
  6. 材料大合照

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法 步骤6
  7. 有时候多做一些,装玻璃瓶里送朋友也特别适合。
    深受好评!

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法 步骤7
  8. 做了无数次,连我儿子会帮忙。每周末会提前做好这样可以当课间点心或者放学后的点心。
    每天接小孩放学,他就会问:面包呢?  我几乎不给他们买任何超市做好的包装儿童食品。 几乎所有的配料表看起来都触目惊心,我总会问自己:为什么那么关心儿童的智力成长,却很少人去关心超市里卖给儿童的方便食品是最不健康的。 每次手伸去拿,还是乖乖放回去。

    屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的做法 步骤8

小贴士

如果喜欢脆脆的坚果口感,可以不用打那么细。
健康食品,也可以很美味!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱相关分类

该菜谱发布于 2018-03-20 05:38:45
486 收藏


屡试不爽的健康NUTELLA榛子酱的答疑

登录查看全部3条答疑