小鸡鸡的胸胸田园绿

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减肥啊,自己做饭啊,不能让自己饿肚子啊

用料  

鸡胸 你喜欢的量
胡椒粉
柠檬
蒜姜
配菜:优雅生菜,冰箱剩半截的黄瓜,酸甜可口的蓝莓

小鸡鸡的胸胸田园绿的做法  

  1. 小胸胸切薄点用盐和胡椒腌一腌
    准备配菜
    热锅下油
    油热加蒜姜
    下小胸胸 煎至两面金黄
    挤点柠檬汁升华下
    起锅放在菜菜它上面

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该菜谱发布于 2018-03-20 18:58:46
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小鸡鸡的胸胸田园绿的答疑

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