胡萝卜 | 1根 |
花生(生) | 1把 |
葵花籽仁(生) | 随便吧,多点,主要就是胡萝卜和葵花籽仁 |
南瓜子仁(生) | 少点,要是喜欢就多点吧。 |
燕麦片 | 3/4杯 |
车前壳粉(可不加) | 四勺 |
盐一小撮,黑胡椒粉一小撮(可以就撒盐) |
把瓜子仁南瓜子仁和花生都打碎,可以不用全很碎,还有一小部分保留点颗粒也不错。
胡萝卜切小块后打碎,然后倒出来加入燕麦打碎。
搅拌啦~刮刀戳戳戳!适当加点水,然后静置五分钟,能捏成块后放入吐司盒。在吐司盒中压扁压实在。表面喷一点水,撒盐(撒盐哥怎样你也可以这样),撒研磨黑胡椒粉。再拿刮刀或者你的小手指戳戳戳(不要戳出洞来)面包上面。
好了,压实之后静置半小时或者一小时,190度90分钟。(表面有点脆脆,内里依旧湿润的胡萝卜快手素面包就好啦)