100days with salad

Name: 100days with salad
Ingredients: 南瓜、山药、红薯、紫薯、玉米、豆类、钢切燕麦、燕麦麸、藜麦碳水类; 花椰菜、樱桃番茄、樱桃萝卜、菠菜、芝麻菜、球甘蓝、甜菜根蔬菜类; 牛油果、各种莓、苹果、小香梨、香蕉、葡萄柚水果类; 亚麻籽、奇雅子、营养酵母粉、洋车前子粉、小麦胚芽粉营养类; 内脂豆腐、豆奶、希腊酸奶、脱脂奶、杏仁奶、鸡蛋、鸡牛、虾蛋白质; 黑胡椒、蒜盐、百里香、姜黄粉、肉桂粉、海盐、pb2调味

1 人做过这道菜

stasia

持续一年时间每天低碳单一饮食整个人抑郁了
当然伴随而来的还有一系列不适
i need change！！！
然而只有沙拉和各种smoothie
享受这种对自己的控制感。

用料

碳水类	南瓜、山药、红薯、紫薯、玉米、豆类、钢切燕麦、燕麦麸、藜麦
蔬菜类	花椰菜、樱桃番茄、樱桃萝卜、菠菜、芝麻菜、球甘蓝、甜菜根
水果类	牛油果、各种莓、苹果、小香梨、香蕉、葡萄柚
营养类	亚麻籽、奇雅子、营养酵母粉、洋车前子粉、小麦胚芽粉
蛋白质	内脂豆腐、豆奶、希腊酸奶、脱脂奶、杏仁奶、鸡蛋、鸡牛、虾
调味	黑胡椒、蒜盐、百里香、姜黄粉、肉桂粉、海盐、pb2